NO FICCIÓN

«Desde hace años estudio la relación entre las hormonas y el peso: mi dieta ofrece la información necesaria para adelgazar de forma saludable, rápida y duradera». Perder peso es, sobre todo, una cuestión de hormonas. Son los mensajeros químicos de nuestro organismo, los que regulan el hambre y la saciedad, los que modulan la capacidad digestiva para absorber calorías, pero también el estado de ánimo, la serenidad y el sueño, condiciones que nos empujan a comer más o menos. La endocrinóloga Annamaria Colao ofrece un cambio de perspectiva. El régimen propuesto por la profesora Colao se divide en cuatro planes que tienen a las hormonas como protagonistas, para entrelazarse y alternarse en los distintos momentos de la existencia. El plan insulina stop tiene como objetivo reducir la insulina en circulación, atacando las reservas de grasa y, en particular, la grasa abdominal. El segundo plan, el serotoninérgico, va acompañado de la liberación de serotonina, la hormona del buen humor. El tercero, que versa sobre la leptina, restablece el equilibrio entre la grelina y la leptina, las dos hormonas implicadas en el hambre y la saciedad. El último plan, melatonina plus, promueve la producción de melatonina, la hormona del sueño, y permite un reinicio periódico del metabolismo.

Como un hombre piensa, así es su vida constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autores de autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personas que buscan sabiduría y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocurrirá en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con un jardín y su cultivo es, al mismo tiempo, un trabajo y un camino espiritual que Allen nos presenta con verdadera maestría. Cuidar el jardín de nuestros pensamientos nos conduce, de forma natural, a una vida plena y feliz.

En esta obra de suma calidad literaria, Sharon Salzberg, una maestra de meditación de renombre y muy querida a nivel internacional, ofrece su visión sabia de la fe como una fuerza sanadora, un refugio interno que cada uno puede desarrollar para apaciguar sus dolencias más profundas. Les quita el velo a las percepciones negativas que describen la fe como algo que nos divide o que pide una fidelidad ciega a un sistema de creencias. A través de las enseñanzas del Buddha y del conocimiento que Salzberg ha adquirido durante una búsqueda espiritual de toda la vida, nos provee una guía para cultivar una sensación de paz y tranquilidad que se puede practicar desde toda tradición y en todo momento. Veinte años después de la primera publicación en inglés, Salzberg nos aporta aquí un nuevo prólogo desde el contexto de la pandemia, recalcando por qué es este un gran momento para cultivar "la fe como el acto de conectar con fortalezas internas y una visión más amplia de la vida."

Este libro, tan simple como profundo, será un compañero eterno para todos los lectores que se encuentren en el camino de búsqueda de la Verdad. Su edición, ricamente ilustrada por Eliana Temperini, es la única en el mercado que reproduce los relatos de los Maestros Secretos de la Humanidad. A los pies del Maestro es una de esas obras indispensables tanto para el principiante como para el iniciado en la vida espiritual. «Apartad vuestra mente del orgullo, porque el orgullo es hijo de la ignorancia.» «Sea lo que fuere lo que hagáis, hacedlo de corazón.» «Vuestra voluntad debe ser como acero templado, si queréis hallar el sendero.» Tales son las enseñanzas del Maestro.

François Jullien es uno de los pensadores contemporáneos más leídos de la actualidad. En La invención del ideal su agudeza intelectual penetra la tradición misma de la cultura europea para plantear la urgencia de una transformación silenciosa. Desde el dispositivo ético instaurado por Platón, según el cual el alma tiene los ojos fijos en las formas ideales para conducir su acción () podemos seguir en efecto una línea de fuerza a través de la cual se articuló la ideología europea. En el momento en que se intenta volver a movilizar a Europa, podría pensarse en ello. Porque si hay un trastorno de Europa, ¿no proviene en primer lugar del hecho de que se desconectó de esa idealidad que por tanto tiempo ha cargado? ¿Se agotó esa fecundidad del ideal?. François Jullien François Jullien (1951) es filósofo, helenista y sinólogo. El dominio de estos tres campos no solo atestigua una vastísima cultura sino más esencialmente la originalidad de un recorrido intelectual, una aventura del pensamiento. El autor ha partido de las concepciones chinas para incomodar al pensamiento europeo y apartarlo de sus matrices reguladoras. De tal manera, Jullien logra disolver estos puntos de vista unilaterales hasta producir un descentramiento, un costo inevitable para un crecimiento de la diversidad () y así ha desarrollado un pensamiento en torno de la alteridad para poder existir, en el pleno sentido de permanecer afuera del achatamiento que amenaza la vida.

Crea Millones a Través de Conexiones: Estrategias de Relaciones Humanas en el Network Marketing ¿Has tenido dificultades en tu vida? ¿Te has estancado en tu camino hacia el éxito? ¿No estás seguro de lo que quie-res hacer con el resto de tu vida? Si esto te suena familiar, debes saber que no estás solo. Cada día la gente aprende sobre el potencial del que dispone no sólo para conseguir riqueza y libertad, sino también para convertirse en un líder, un mentor y un hombre de negocios de éxito. Todas estas cosas y más son posibles con el marketing en las redes de contactos, que se ha llamado también «el negocio del siglo XXI». Aprende cómo afianzar tus convicciones, cumplir tus objetivos y hacer crecer un negocio exitoso desde cero con métodos sencillos y fáciles que pueden ayudarte en todos los aspectos de tu vida, y no sólo con tu negocio desde tu hogar. Con El networker millonario: Crea Millones a Través de Conexiones: Estrategias de Relaciones Humanas en el Network Marketing, de Alexander Hoffmann, aprenderás cómo dejar atrás las cosas que te están reteniendo y a liberar el potencial ilimitado que hay en tu interior.

Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, la mente del hombre lo puede lograr con AMP. ¡Un clásico de Napoleon Hill que ha cambiado millones de vidas! Tu mente es un talismán secreto. Por un lado, está dominado por las letras AMP (Actitud mental positiva) y, por otro, por las letras AMN (Actitud mental negativa). Una actitud positiva, por supuesto, atraerá el éxito y la prosperidad. La actitud negativa te robará todo lo que hace que la vida valga la pena. Tu éxito, salud, felicidad y riqueza dependen del lado que utilices. Cuando el pionero de la motivación Napoleon Hill y el millonario CEO W. Clement Stone se unieron para formar una de las asociaciones más notables de todos los tiempos, el resultado fue Actitud mental positiva, el fenómeno editorial que sugirió al mundo que, con la actitud correcta, cualquiera puede cumplir sus sueños. “Hace muchos años, debido a mi propia estupidez y defectos, perdí todo lo que era precioso para mí. Pasé mucho tiempo en bibliotecas públicas porque tenían entrada gratuita y tenían calefacción. Leí todo, desde Platón hasta Peale, buscando un mensaje que pudiera explicar dónde me había equivocado y qué podía hacer para salvar el resto de mi vida. Finalmente encontré mi respuesta en Actitud mental positiva, de Napoleon Hill y W. Clement Stone. De un vagabundo sin dinero y sin raíces, terminé convirtiéndome en presidente de dos corporaciones y editor ejecutivo de Success Unlimited, la mejor revista del mundo en su categoría. También escribí seis libros, y uno de ellos, El vendedor más grande del mundo, fue traducido a catorce idiomas, con más de tres millones de copias vendidas. Nada de esto se hubiera logrado sin la aplicación diaria de los principios del éxito y de vida que encontré en este clásico”. Og Mandino

«ESTE LIBRO TRAE TANTO LA PROMESA DE ESPERANZA COMO UN MAPA PARA EL ÉXITO, OFRECIDO POR UN DE LOS INDIVIDUOS MÁS EXITOSOS DEL MUNDO Y PREPARADO POR UNO DE LOS AUTORES MÁS VENDIDOS DE LA HISTORIA». James Whittaker En 1908, Napoleon Hill se reunió con el magnate industrial Andrew Carnegie para lo que creía que sería una breve entrevista para un artículo. En cambio, Carnegie pasó horas detallando sus principios de éxito para el joven reportero. Luego desafió a Hill a dedicar veinte años a crear una fórmula comprobada que llevaría a personas de todos los orígenes a la felicidad, la armonía y la prosperidad. Hill aceptó el desafío, que destiló en el éxito de ventas perenne Think Rich (Piense y hágase rico). Ahora, más de un siglo después, la Fundación Napoleon Hill lanza esta conversación épica para recordarle a la gente que existen soluciones simples para los problemas que más nos preocupan, desde las relaciones y la educación hasta la falta de vivienda y la democracia. Esto se revela en tres grandes principios: autodisciplina, que muestra cómo los seis departamentos de la mente pueden ser organizados y dirigidos a cualquier fin; aprender de la derrota, que describe cómo puede producir «la semilla del mismo beneficio» y cómo convertirla en un trampolín hacia mayores logros; y la Regla de Oro aplicada, para desarrollar relaciones satisfactorias, paz mental y una conciencia empoderada. Cada capítulo se inspira en las palabras y los consejos de Carnegie, con anotaciones de James Whittaker, estudioso de Napoleon Hill, que explican por qué son esenciales para alcanzar sus metas y prosperar.

"¡Lo único que tenemos que temer es al miedo mismo!", dijo Franklin D. Roosevelt, en una frase atemporal cuya inspiración le llegó de uno de sus consejeros: Napoleon Hill. Los principios que Hill recopiló en su clásico Piense y hágase rico permitieron a una generación romper con las ataduras del miedo, responsables de exacerbar los males de la Gran Depresión y la guerra mundial y elevarse a nuevos niveles de éxito, algo que se sigue haciendo hoy en día. Es hora de dominar tus miedos y aumentar tu resiliencia para que puedas recuperar el control de tu vida y alcanzar tu visión del éxito. El miedo es uno de los mayores obstáculos para tu éxito, felicidad y realización, y uno de los más difíciles de combatir. Se ancla en lo más profundo del subconsciente y oscurece tus pensamientos dominantes, confundiendo tus percepciones y, a su vez, tus acciones. Pero el miedo no tiene por qué escribir su propia historia. Es simplemente una emoción que puede dominarse y canalizarse para que trabaje a tu favor, no en tu contra. Esta guía contiene los mejores consejos de Napoleon Hill para liberarse de las cadenas del miedo, encontrar oportunidades en las derrotas temporales y vivir la vida con un propósito.

Napoleon Hill, el legendario autor de los clásicos bestsellers Piense y hágase rico y Más vivo que el diablo fue inmortalizado por sus contribuciones al género del desarrollo personal. En este trabajo inédito, Hill comparte hábitos-llaves que ofrecen la base para el éxito en el cambio de vida. Hábitos millonarios explica las reglas fundamentales que construyen una vida próspera y revisa conceptos ya consolidados de Hill, planteados de una manera totalmente nueva y aplicada a su rutina. «Necesito hacerte una advertencia: si crees que Hábitos millonarios es solo un libro más de autoayuda de los que existen por ahí, te estás engañando. Este libro, a diferencia de los otros, es el fruto de un estudio real, de muchos años atrás, y que consiguió con éxito identificar los hábitos que forman parte del cotidiano de las personas de éxito. . Lo que él propone no es un invento, sino algo aún más valioso: expone la prueba de que las personas más exitosas del mundo tienen los mismos hábitos, y procura enseñarte cuáles son esos hábitos». Thiago Nigro Emprendedor y el idealizador del canal O Primo Rico. «Pero cuando adquirimos el hábito millonario, vamos siendo elevados, poco a poco y de manera constante, por altas fuerzas, hasta que un día nos damos cuenta de que estamos en el equipo de los campeones: produciendo riqueza para nosotros y para nuestra comunidad, viviendo con alegría, paz, amor y salud». Jamil Albuquerque Consejero Mundial de la Fundación Napoleon Hill Siendo en origen una serie de conferencias de radio en Missouri, este libro está repleto de insights e historias personales y está escrito en un estilo de lectura accesible. Los insights de Hill se aplican a todas las facetas de la vida, inspirando a los lectores a apoyarse en sus principios con el fin de alcanzar sus propias aspiraciones y crear las vidas de éxito con las que siempre soñaron.

Conoce una de las propuestas más influyentes del marketing actual La Estrategia del Océano Azul, un libro trascendental, ha vendido más de 3,6 millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a 44 idiomas. Gran parte del trabajo de W. Chan Kim y Renée Mauborgne sobre la creación de nuevos espacios de mercado se publicó originalmente en forma de artículos en las páginas de la Harvard Business Review. Este libro reúne en un mismo volumen lo mejor de dichos artículos, que explican paso a paso el proceso de la creación de “océanos azules”, espacios de mercado sin oposición ni contaminación de la competencia. Kim y Mauborgne nos exponen una serie de herramientas analíticas para investigar y explotar estos mercados, como la Curva de Valor, el Cuadro Estratégico, la Banda de Precios del Grueso del Mercado y la Guía del Modelo de Negocio, herramientas que componen la estructura de la Estrategia del Océano Azul. Se ha incluido también el artículo más reciente de los autores publicado en Harvard Business Review, “Trampas del Océano Rojo”. Tanto si está familiarizado con la Estrategia del Océano Azul como si no, este libro le ofrecerá una nueva perspectiva de esta importante estructura conceptual y le ayudará a implementarla en su organización.

Un recorrido por las campañas electorales protagonizadas por el líder nacionalista. Este libro se sumerge en un momento particular de la carrera política de Luis Alberto de Herrera: en las campañas electorales en las que fue protagonista como líder del Partido Nacional. A lo largo de sus páginas, se desarrolla un minucioso análisis de la construcción y consolidación de su liderazgo carismático entre 1920 y 1959, y explora cómo, en su papel de jefe civil, llegó a personificar la esencia misma de su partido. No se pasa por alto el estudio de la división del Partido Nacional, su participación en el golpe de Estado de 1933, sus vínculos con el naciente peronismo y sus intervenciones en los órganos ejecutivos colegiados. A su vez, el libro examina cómo Herrera despertó devociones populares e implementó estrategias propagandísticas para exaltar su figura, contribuyendo a la creación de una cultura política distintiva. En este sentido, se analiza cómo fue su relación con sus seguidores y qué implicaba convertirse en un herrerista. El corpus documental del trabajo se basa en el archivo de Herrera y de otros políticos nacionalistas, así como de fuentes periodísticas. La investigación, centrada en el culto al líder, ofrece una valiosa contribución al entendimiento más amplio de las dinámicas políticas en Uruguay, expandiendo el conocimiento sobre la historia del país.

Una población escasa, que ahora cabría en el Estadio Centenario. Por lo general, monopoliza nuestra atención la pequeña elite, más o menos culta, que dirigía el Estado naciente. Junto a ella había una mayoría de gente común, en buena parte analfabeta, con elevado porcentaje de esclavos y libertos. Muchos podían solventar las necesidades básicas y dedicar horas a los libros y al teatro. Muchos otros, en cambio, sufrían carencias, abusos e injusticias. Todos, seguramente, tenían deseos de vivir. Aunque aparezca la elite, este libro trata, sobre todo, de la vida de la gente corriente, vida que la prensa reflejaba cada día.

Sobreviviste a los efectos de LA PARTE QUE FALTA, lo has releído. Ahora, desde otro ángulo, en LA PARTE QUE FALTA ENCUENTRA A LA O GRANDE, la parte que falta deja de ser solo una parte y se convierte en el verdadero protagonista. Un giro redondo. La Parte que Falta encuentra a la O Grande vuelve a arrojar un poco de luz en ese devenir que es la vida. Da igual si tienes 8 u 80 años. Unos pocos trazos minimalistas mueven montañas.

La ultraderecha ya no es una novedad ni una anomalía. En las últimas cuatro décadas, ha alcanzado gobiernos y representación parlamentaria, ha cosechado votos y despertado adhesiones fervorosas, ha corrido los límites de lo decible y promovido el odio y, en fin, ha logrado normalizar sus ideas y corroer la democracia desde dentro.

Millones de turistas llegan año a año a Japón tratando de desentrañar una de las culturas más antiguas, complejas y fascinantes del mundo. Cuando Chris Broad, un joven inglés, aterrizó en un pueblo rural del norte del Japón para dar clases de idioma, fue tal el caos y el choque cultural, que creyó que había tomado la peor decisión de su vida. Sin embargo, esa aventura duró diez años y lo llevó a crear Abroad in Japan, el canal extranjero de YouTube más exitoso del mundo. Con un estilo ágil y mordaz, Chris descubre esta tierra con una mirada occidental y lentamente se deja seducir, y nosotros también, por el país nipón. Así paseamos por los exuberantes arrozales del campo y luego por las frenéticas calles iluminadas con neón de Tokio; probamos el yakitori y el sushi, que nada tiene que ver con el popularizado en Occidente; asistimos a un bonenkai, la fiesta de trabajo en la que se bebe hasta ''olvidar el año'' y conocemos la jerarquía al hablar según seamos keigo o senpai (los más jóvenes o los más ancianos de la conversación). En Japón es un extraordinario viaje por la tierra del sol naciente, en el que descubriremos los escenarios, las comidas y costumbres que dan forma a la literatura japonesa. Y comprenderemos mejor a un país que era hermético hasta hace poco y hoy es el epicentro de las tendencias.

¿Te gustaría ayudar a tus alumnos adolescentes a mejorar sus habilidades de comprensión y producción oral y escrita?? Este manual es una guía 100% actualizada, escrita por una especialista con vasta experiencia. Ofrece respuestas claras y sólidas a 30 preguntas clave sobre cómo crear propuestas de lectura y escritura participativas, multimodales y dinámicas.

Oliver Niño, reconocido sanador energético y experto en activación espiritual, presenta en este libro un innovador programa de «reinicio» energético con el que podrás eliminar las toxinas energéticas que te impiden alcanzar y mantener un estado de máxima salud y bienestar. Tal como explica el autor, tu alma llegó a este mundo cargada de pureza y energía, pero con el paso del tiempo estas cualidades se han ido perdiendo y es posible que ahora te encuentres sumido en un estado de dolor físico y emocional. Siguiendo su programa, que incluye ejercicios, herramientas prácticas y meditaciones, notarás en poco tiempo grandes mejoras en tu cuerpo físico, emocional y energético, y alcanzarás un estado de ligereza que se traducirá en paz, felicidad y abundancia en tu vida.

El sueño, el viaje, la eternidad y Dios: Respuestas canalizadas a las preguntas más profundas de la vida

Si llevas tiempo buscando ayuda para recuperar tu salud cerebral, neurológica o mental, prepárate para descubrir la verdadera causa de tu sufrimiento y curarte. En este nuevo libro de Anthony William encontrarás recetas, protocolos curativos personalizables, pautas de desintoxicación de metales pesados, limpiezas e información de vanguardia sobre la salud neurológica, autoinmune y mental que no está disponible en ningún otro sitio y te protegerá frente a más de 300 síntomas y trastornos