NO FICCIÓN

«Vivimos un momento único, transitando dos realidades, por un lado, la oferta continua de estar cansados y vivir agotados. Por otro, trabajar con pasión determinada al servicio de un profundo cambio personal, restaurando capacidades innatas hacia el potencial interior de autorregulación. Descubriendo, desde la vivencia, las dosis exactas que cultivan la prevención ante las enfermedades ligadas a la sobreadaptación, la sobreestimulación y la sobreexigencia. Padecimientos que nos conducen, gradual e inexorablemente, a un estrés crónico que es hoy el detonante y agravante en todo proceso de desequilibrio y enfermedad».Clara Badino Cada vez más personas son conscientes del mundo acelerado en el que vivimos, un mundo que ofrece vértigo como estilo de vida y ante el cual aparecen síntomas que nos hablan de la imperiosa necesidad de hacer pausas, de volver a restaurar los ciclos naturales, de volver a la consciencia y al corazón. En ese lugar de urgencia, la meditación aparece como una aliada, una práctica cuyos beneficios están ampliamente evidenciados por la medicina y a la que llegan no solo personas que confían en su poder, sino también aquellas derivadas por profesionales de la salud, luego de haber atravesado infinitos tratamientos o abordajes terapéuticos. En este libro, Clara Badino y Margarita Vanoni dialogan con distintas personas que confían y dan cuenta de los beneficios de la práctica meditativa: profesionales de la salud especializados en psiquiatría, cardiología, oncología, funcionarios políticos, empresarios, docentes que trabajan con niños y niñas, practicantes e instructores de mindfulness. Todas ellas personas comprometidas con la práctica y su poder de resignificar el momento presente y de redescubrir los recursos internos que cada uno de nosotros tenemos, y que nos pueden ayudar a cultivar el bienestar personal y comunitario. Regadas de claves y herramientas, estas páginas nos invitan a acercarnos a la meditación como a una práctica vital que puede cambiarnos la vida: cultivar el estado de presencia, aceptar la vulnerabilidad, tener consciencia de nuestro cuerpo, atravesar estados difíciles y dolorosos de la mejor forma posible y ser más amorosos con nosotros mismos y con nuestro entorno.

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, en Manifiesto para los héroes de cada día -su obra maestra-, el innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tácticas de su método de mentoring y ha creado una obra valiosísima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guía universal para llegar a ser un líder espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros. En las páginas de este libro absolutamente único descubrirás: - Pautas reales sobre cómo las personas más creativas, productivas y prósperas del planeta adquieren hábitos insuperables, controlan sus días y organizan su vida al más alto nivel. - Prácticas poderosas para mejorar la energía, aumentar la vitalidad y prolongar la longevidad a fin de dar forma al genio que eres. - Un modelo demostrado para realizar trabajos excepcionales que lideren tu sector e iluminen a futuras generaciones. - Técnicas basadas en la neurociencia para convertir problemas en triunfos, temores en acicates y sufrimientos del pasado en heroísmo cotidiano. - Una sabiduría inusual (y alcanzada con esfuerzo) para mejorar tu vivacidad, incubar una serenidad sublime y dignificar la libertad espiritual que crea una vida hermosa.

Explicación detallada de los Cinco Ritos Tibetanos, ilustrada con abundantes fotografías y con importante información adicional sobre la alimentación, la postura, la respiración, los chakras y el manejo de la energía. Lo que hace a este método distinto de la mayoría es, simplemente, que funciona. El lector lo comprobará casi en el momento mismo en que comience a practicar sus sencillos ejercicios o ritos. Su gran simplicidad y el hecho de que este método no requiere de instalaciones, accesorios ni condiciones especiales, hacen que sea una práctica ideal para nuestra época de prisas, de espacios reducidos y de falta de tiempo. Si piensas que es posible revertir los daños ocasionados por el envejecimiento y estás dispuesto a invertir unos minutos al día para recibir a cambio el don de una vida larga y saludable, la presente obra es para ti.

Los estragos provocados por el sistema industrial y el capitalismo moderno han llevado al ser humano a huir de la libertad. Este libro, anlisis de tal huida, se centra en el concepto de la enajenacin y presenta la alianza entre la psicologa patolgica y la tica humanista. As, al pretender resolver los conflictos que agobian a la sociedad moderna, se van dibujando los conceptos esenciales del psicoanlisis humanstico de Fromm.

Desde que existe el ser humano existen las creencias, ya sean religiosas, arcanas o místicas. Las supersticiones han acompañado nuestra existencia desde el principio de los tiempos y, por ello, no es extraño que aparecieran creencias de corte macabro: las maldiciones. No importa en qué parte del mundo hayamos nacido, todos hemos oído hablar de alguna en un momento u otro. Maldiciones gitanas, egipcias, africanas… Incluso de lugares malditos u objetos portadores de desgracias. ¿Quién no ha escuchado hablar alguna vez de una casa abandonada y maldita? En este libro, encontrará el lector un recorrido por diferentes maldiciones, algunas bastante famosas como la «Maldición de Tutankamón» y otras no tan conocidas. Pero ¿son reales las maldiciones? Adéntrese en las páginas de este libro, léalo y saque sus propias conclusiones. Con prólogo de Jesús Callejo.

El presente libro es el resultado de los seminarios, talleres vivenciales y sesiones de psicoterapia individual impartidos en diversas ciudades del territorio español. El autor analiza los símbolos que aparecen en EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA de Robert Fisher, desvelando el sentido de las 7 pruebas por las que atraviesa el protagonista del que se ha revelado como uno de los libros más importantes del siglo XX. EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA narra una aventura de alquimia interior en la que el héroe, representado en la figura del Caballero, recorre un camino de transformación, toma consciencia de su armadura y se libera de ella para poder llegar así a la Fuente. Es una obra que sirve de iniciación a una vida espiritual profunda dirigida a toda persona independientemente de su credo, formación filosófica o creencias. Sin duda en eso estriba el éxito de ventas de este pequeño gran libro del cual sólo en español ya se han vendido más de un millón de ejemplares. Con LAS ENSEÑANZAS DEL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA aprenderá a: · Comprender los símbolos de transformación que aparecen en este libro y estimular y redescubrir el mundo simbólico fuera y dentro de usted mismo. · Relacionar los aspectos del viaje autotransformador del Caballero con el proceso psicoterapéutico. · Tomar consciencia de su propia armadura y cómo liberarse de ella. · Vivir sin prisas ese proceso de aprendizaje llamado "la vida", porque, como dice el mago Merlín, "no se puede correr y aprender al mismo tiempo".

1975 fue el “Año de la Orientalidad”. Uruguay vivía bajo dictadura y el gobierno autoritario había decidido desplegar una operación política sin precedentes para conmemorar los ciento cincuenta años de la Cruzada Libertadora, sindicada como origen indiscutido de la vida independiente del país. El fervor patriótico se desató en simultáneo con una ofensiva represiva y la necesidad de definiciones políticas sobre el futuro del régimen: paradas militares, concursos folklóricos, suelta de palomas, arengas nacionalistas, lanzamiento de libros, sellos postales, monedas celebratorias, iniciativas que parecían amplificarse una a partir de la otra. ¿Por qué se produjo esa operación histórica? ¿Cómo releyó el pasado la dictadura? ¿Qué expresó este operativo en términos políticos? ¿Qué papel cumplieron los militares? ¿Y los civiles? Al hacerse estas preguntas, este libro se convierte en una historia de los primeros años de la dictadura uruguaya. Ofrece un examen exhaustivo de sus proyectos de legitimación, de la búsqueda de apoyos y de sus luchas internas y se transforma en un estudio ambicioso sobre la identidad nacional, la memoria histórica y la política autoritaria. Su lectura trasciende la coyuntura de 1975 y del propio país. Fue escrito cuando la “historia reciente” no existía como un campo de estudios y las investigaciones sobre la memoria eran más que incipientes en todo el Cono Sur. Cuando fue publicado por primera vez en 1996, sus autoras eran estudiantes de la carrera de historia de la Universidad de la República. Utilizaron un enfoque y apuntaron una serie de problemas que siguen siendo centrales en la frondosa literatura sobre este período. Plantearon una cuestión que nos sigue convocando: ¿qué estrategias desplegó la dictadura para crear apoyos y sostener lazos sociales que sustituyeran las formas democráticas suprimidas con el golpe de Estado? A casi tres décadas de su primera publicación, este libro nos vuelve a mostrar cómo producen consensos y qué formas de ratificación política usan los regímenes autoritarios.

Querer saber más sobre nosotros mismos es una tendencia humana natural. Tratamos de comprender por qué somos como somos, por qué nos comportamos de ciertas maneras y cómo podemos avanzar y superarnos. Con este libro aprenderás en muy poco tiempo a servirte del eneagrama, una herramienta fantástica para conocernos a nosotros mismos y transformarnos.En cuestión de minutos conocerás el origen de este sistema, aprenderás a descifrar su esquema gráfico y a diferenciar los nueve tipos de personalidad que contempla. Tu propio viaje de autodescubrimiento empezará con una evaluación muy sencilla que te ayudará a determinar cuál es tu tipo, para luego pasar a condensar de forma muy clara la información más relevante al respecto: cómo actúa cada tipo, cuáles son sus motivaciones fundamentales, cómo le influyen los otros tipos y cómo se llevan con cada uno de ellos, qué le resulta fácil y difícil, cuáles son sus comportamientos saludables y no saludables, cómo se maneja en los distintos ámbitos de relación, etc.También hay afirmaciones y ejercicios específicos, destinados a superar los bloqueos y estimular la dinámica de crecimiento. Eneagrama fácil es, en definitiva, una guía sencilla que te ayudará a descubrir quién eres realmente y te apoyará en tu viaje hacia la mejor versión de ti mismo.

La renuncia voluntaria a los privilegios hereditarios de la aristocracia, la voluntad científica de su pensamiento, así como el estilo de su escritura, claro y pedagógico, hacen de Piotr A. Kropotkin (1842-1921) el pensador anarquista más admirado y respetado tanto dentro del mundo libertario como fuera de él. Antes pensador que activista -al menos a partir de 1886, cuando ya hubo cumplido varias condenas de cárcel y, como tantos otros, hecho del exilio su medio natural-, publicó La moral anarquista(1889) como parte del proyecto, más ambicioso, de alumbrar una ética elemental que, en estrecha conexión con la zoología, otorgase una base científica a su teoría crucial del "apoyo mutuo", sentando las bases del llamado anarcocomunismo o comunismo libertario. La introducción que antecede al texto deslinda de forma esclarecedora los numerosos factores que hacen de la vida y de la obra de Kropotkin un referente esencial aún -o acaso más que nunca- para el mundo moderno.

El mundo de hoy quiere conocerte y descubrir la verdadera historia de por qué haces lo que haces. Ya sea que tengas un producto que vender, la misión de una empresa que compartir o un público al que entretener, es mucho más probable que las personas se involucren y conecten contigo si les ofreces una historia bien elaborada con un núcleo emocional. En Storytelling, Bobette Buster nos enseña el arte de contar historias poderosas y atractivas. A través de los relatos de emprendedores, activistas, visionarios y líderes, comparte una variedad de estilos y temas para demostrar los diez principios del storytelling que te permitirán descubrir: Cómo generar, estructurar y dar forma a tu historia, el poder del detalle resplandeciente y por qué la conexión emocional es clave.

Con la sutileza de un poeta y la sabiduría de un filósofo, David Whyte desentraña algunos aspectos de la condición humana que la mayoría de nosotros tratamos en vano de evitar: la pérdida, el desamor, la vulnerabilidad, el miedo. Y los reinterpreta con valentía, abrazando su complejidad, sin rehuir nunca de las paradojas en esta búsqueda incesante de sentido. Comenzando con «Solo» y terminando con «Retirada», cada breve ensayo de este libro es una meditación sobre el significado y el contexto de palabras cotidianas. Nos propone ampliar nuestra perspectiva sobre la vida: el dolor y el gozo, la honestidad y la ira, la amistad y la soledad, la experiencia de sentirse abrumado y el deseo de huir de todo. Desde esta nueva mirada, la procrastinación puede ser un proceso de maduración necesaria, ocultarse, un acto de libertad, y la timidez, algo que acompaña a la primera etapa de la revelación. Este libro nos invita a una apreciación poética y reflexiva de las palabras, que nos cuestionan y nos nutren. Sus significados e interpretaciones juegan un papel decisivo en los caminos que elegimos y en cómo transitamos la vida. Un libro cuya profundidad nos impulsa a releerlo una y otra vez

¿Cómo responde la Muerte a nuestras preguntas esenciales? Las que se asocian a la razón de ser de nuestra existencia, a nuestro lugar en el mundo, al significado último de nuestros sufrimientos y alegrías. Responde con la comprensión y el amor que nace de los encuentros de Alejandro con la Reina de las Transformaciones. Responde incluso a las preguntas difíciles y dolorosas, con empatía y compasión, mientras nos revela la oportunidad de reconciliación con el cambio. Las pérdidas, las partidas y las ausencias pueden sacar lo mejor de nuestro interior. No se trata de no caernos, sino de cómo nos volvemos a poner de pie, desde la fuerza que habita en la vulnerabilidad Alejandro Corchs Este libro que pasea entre dos mundos, se trata de los que se fueron, y de lo que hacemos los que aún permanecemos encarnados. Trece preguntas a la Muerte ilumina los conflictos de nuestra cultura, y recupera la magia de nacer a una versión más auténtica de nosotros mismos, en cada oportunidad.

¿Cuáles son los retos a los que se enfrenta la democracia en el actual mundo globalizado? ¿Es lo mismo lo que hoy llamamos democracia que lo que entendíamos como tal en el pasado? ¿De dónde proceden los peligros que la acechan? ¿Cuáles son las mejores estrategias para superarlos? Este ensayo lúcido, riguroso e ilustrativo responde a estas y otras preguntas. Tras analizar la ira de los gobernados y el miedo que inducen ciertos gobernantes, propone una reasignación de poderes en múltiples niveles territoriales para promover la eficiencia y el consenso político, en vez de la división y la polarización, y plantea cómo los gobiernos autoritarios pueden evolucionar hacia la democracia. Un ambicioso tratado de política global, seleccionado entre los mejores libros del año por el Financial Times. «Este libro sostiene que, dado que la democracia es perturbada por la globalización, necesitamos “globalizar la democracia”. Los autores proponen un gobierno más representativo, efectivo y responsable, a nivel local, nacional, continental y global, mediante combinaciones innovadoras de democracia directa, gobierno representativo y gestión por expertos. Esta es una orientación idealista y también lógica para la humanidad. Pero ¿la seguiremos?» (Martin Wolf, director adjunto del Financial Times). «Este libro es una actualización muy impresionante de lo que necesitamos saber sobre la democracia. Un excelente análisis de sus muchos problemas, pero también un resumen de por qué podemos tener esperanza en un futuro global mejor. Realmente fascinante, esclarecedor y estimulante» (Arend Lijphart, expresidente de la Asociación Americana de Ciencia Política).

El fotógrafo Freddy Navarro ingresó al periodismo a mediados q£ 1984, en el diario La Hora, que 16 dio ritmo cotidiano a la prensa semanal opositora a una dictadura que no terminaba de caer. Él y sus colegas trabajaban y revelaban en un pequeño cuarto de baño de un viejo apartamento céntrico. La represión, la liberación de los presos, el crecimiento de protestas sindicales, las conversaciones políticas, las grandes manifestaciones en Montevideo y el interior quedaron registrados por su lente. También hacernos de la vida diaria, el fútbol, el ciclismo e innumerables manifestaciones artísticas. Trabajó en La Hora hasta que dejó de salir en 1991, documentó el regreso de la democracia, el gobierno del Dr. Julio María Sanguinetti, la campaña electoral de 1989 y el primer año y algo del gobierno nacional del Dr. Luis Alberto Lacalle y departamental del Dr. Tabaré Vázquez. Años después recuperó el archivo de sus negativos, los acondicionó y seleccionó estas cien imágenes para exponerlas.

Este libro es una puerta abierta a la historia de Julio Cobelli en primera persona. A través de una charla entre amigos con Daniel Colino, el magistral guitarrista uruguayo toma la palabra y nos invita a recorrer los momentos clave de una trayectoria excepcional, desde sus tempranos inicios, despegue y consolidación junto a Alfredo Zitarrosa hasta convertirse en el maestro de una nueva generación de talentosos guitarreros. Julio Cobelli. La guitarra del tango también se nutre de la palabra de colegas y discípulos que ofrecen testimonios imprescindibles para comprender la auténtica magnitud de un guitarrista que, con su profundo amor y dedicación por géneros y estilos como el tango, la milonga y el candombe, ha enriquecido la música que pulsa en las raíces de esta tierra.

Hace 13000 años la evolución de las distintas sociedades humanas comenzó a tomar rumbos diferentes. La temprana domesticación de animales y el cultivo de plantas silvestres en el Creciente Fértil, China, Mesoamérica y otras zonas geográficas otorgó una ventaja inicial a sus habitantes. Sin embargo, los orígenes localizados de la agricultura y la ganadería son sólo una parte de la explicación de los diferentes destinos de los pueblos. Las sociedades que superaron esta fase de cazadores-recolectores se encontraron con más probabilidades de desarrollo, supervivencia y poder bélico.

¿Tienes un negocio o una actividad profesional y no sabes cómo darlos a conocer? ¿Te gustaría convertirte en tu propio jefe de prensa pero no tienes idea de cómo hacerlo? Si tu respuesta a alguna de estas dos preguntas es afirmativa, tienes en tus manos el libro adecuado para ti

«Amarse para amar es un libro que te apasionará leer desde el momento en que llegue a tus manos. En muchas de sus reflexiones e historias, dirás: «¿Esta no soy yo?». Encontrarás también a tu amiga, a tu hija, a tu madre, a tu compañera de trabajo y, en general, vas a sentir que cada historia será el espejo de las mujeres que conoces, incluida tú. Será un momento de encuentro, de careo con la vida, con las emociones, con los conflictos, pero también con todo aquello que es necesario sanar para tener una vida bonita.» En este libro descubrirás muchas cosas que callamos, pero que sentimos como si fuera fuego y que pocas veces dejamos ver porque nos da vergüenza, porque tenemos miedo a la crítica, porque no queremos quedar vulnerables ante los demás y, en estas letras, estarán desnudas y libres de ser expresadas para que otra mujer las tome y las haga suyas, como si ella misma las hubiera vaciado sobre una hoja de papel. En este libro de amor, ruptura, autoestima, desarrollo personal, heridas emocionales, resiliencia y autocuidado, estás tú, presa o en libertad, abatida o en felicidad. Cada una de las reflexiones será luz en la oscuridad, y también color en un día de primavera.

En Reflexiones sobre la cuestión judía, Sartre define al judío como una especie de producto de la mirada antisemita y reconoce la incidencia que esa mirada del otro ha tenido en la construcción de la identidad judía en la historia. ¿Cómo interpretan los eruditos y los textos de la tradición la rabia antisemita de la que son objeto los judíos y que invade al otro de manera crónica? ¿Existe una reflexión judía sobre la cuestión antisemita? ¿Dónde buscar la génesis de un odio antisemita en los textos de la tradición judía? A tales preguntas intenta responder Delphine Horvilleur en este libro, a través de la exégesis de una amplia literatura rabínica y de leyendas judías, para establecer las distinciones fundamentales entre el antisemitismo y los demás racismos. De este modo, llega a una verdad ancestral sobre ese odio: se les reprocha a los judíos no ser como los demás, y encarnar por eso una extrañeza insoluble y amenazante. La identidad judía es siempre un asunto de separación: cuando el otro encarna la falta y la imposible totalidad, lo odio por amenazar mi integridad. A lo largo de su análisis, la autora observa que la furia antijudía parece mutar constantemente y reencarnarse de tanto en tanto en contextos muy diferentes. Así, los motivos recurrentes del antisemitismo se revitalizan en los discursos contemporáneos de la extrema derecha y la extrema izquierda. Frente a esto, la literatura rabínica busca ofrecer a los judíos la posibilidad de convertirse en actores de su historia ante lo que aún podría suceder. De esta forma, Reflexiones sobre la cuestión antisemita se convierte en una referencia ineludible que brinda herramientas de resistencia en tiempos de odio y rechazo.